酸枣仁可以吃这一点各人都是立场溘然，可是行使酸枣仁泡水喝并不是全部人都试过，假如你喜好这个味道可以来试试。

9-15克。

假如是用酸枣仁来直接煎汤、泡水喝的话，那么其用量一样平常为9-15克阁下，可能也可以将酸枣仁先磨成粉末，再用粉末来冲水吞服，可是用量也必要响应地镌汰，一样平常每次3-5克阁下就可以了。

详细用量必要按照小我私人的体质以及疾病范例来抉择，假如是用于治疗疾病可能疾病症状较量严峻的话，那么提议患者最好是在大夫的指导下举办服用。

视环境而定。

酸枣仁泡水具有促进就寝的浸染，因此在失眠初期较量严峻的时辰是可以每天都适量地用一些酸枣仁来泡水喝的。

可是由于酸枣仁是属于一种中药材，个中也许会含有一些对人体有害的因素，以是当失眠症状有所缓解之后就不提议再继承喝了，以免服用量太多对身材康健造成倒霉的影响。

养心补肝、生津、宁心安神、敛汗。 酸枣仁首要功能在于可以或许养心补肝、生津、宁心安神和敛汗，首要用于治疗虚烦不眠、津伤口渴、惊悸多梦，可能体虚多汗等方面的题目，还可以用于治疗神经虚弱、心烦、失眠、冷汗以及多梦等等题目。酸枣仁含有生物碱、黄酮和皂苷等等成份，在辅佐镇静、改进心肌缺血、催眠、反抗朽迈、镇痛、降血脂、降血压、反抗血小板聚积，和辅佐加能人体免疫力等方面也有较抱负的结果。酸枣仁自己是暖和且没有副浸染的，较量得当体质衰弱的人群服用，可是在服用的时辰必然要留意，不要呈现过量服用的环境，一旦过量服用也许会导致中毒环境呈现。

酸枣仁有镇静安神的浸染，对付失眠多梦的病症有治疗的成果，还可以用来治疗心悸、怔忡的病症。此药的服用步伐有多种，有泡水饮用的，有煮水喝的，有打粉服用的等等。假如泡水喝，其要领较量轻盈，服用利便，其步伐就是直接的用温水泡饮就可以。

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