理疗瑜伽是什么 适合养生人士
理疗瑜伽是一种针对身上的病痛来针对性治疗的瑜伽，对于普通人来说，也有很好的养生作用，所以在中年人里面是异常 受迎接 的。
理疗瑜伽是什么理疗瑜伽是把瑜伽运用在治疗疾病上，可依据 人体局部伤痛有针对性地进行治疗。理疗瑜伽不仅对治疗疾病有赞助 ，还对修身养生，预防疾病有赞助 。自涌现 了理疗理疗瑜伽后，人们开端 应用 瑜伽来治疗疾病，缓解不适症状。
关于理疗瑜伽，《美国医疗协会杂志》曾报道：有一套8周的瑜伽课程对腕关综合征有积极疗效。这个具有吸引的成果 引起了"大众对理疗瑜伽的存眷 。经由 时间的验证，瑜伽确实是一种具有伟大 能量潜力的自然疗法。据查询访问，包孕专业医生在内的许多 人都相信，具有瑜伽治疗功能 的理疗瑜伽可缓解人体的部分 伤痛。
理疗瑜伽的功能
一、理疗瑜伽运动 对神经系统的影响
印度和天下上其他国度 都从生理学、生物化 学、生理学和医学方面对瑜伽功举办 了普遍的研究，这些研究注解 ，耐久 保持 演习 瑜伽功有助于施展 意念对自主神经体系的掌握 与调理 。已经举办 的研究表示 ，演习 6个月的瑜伽功就可以也许 强化人体副交感神经的运动 ，当人处于抑制 状态时，经由 半年瑜伽功锤炼的人自己 便能自动平衡和稳固自己 的心态，从而达到 缓解自身抑制 的心绪和情境的目的。
二、理疗瑜伽运动 对肺病、高血压、糖尿病等疾病的资助医疗作用
相关研究表示 ，某些瑜伽举措 在掌握 宁静衡原发性高血压以及一些根本 的生理机能具有确定 的资助医疗作用。一些医学研究已经注解 ，在治疗顽固性壅闭肺病，比方 支气管炎和哮喘，理疗瑜伽功可以也许 起到很不错的医疗作用。
在治疗糖尿病、腰酸背痛、偏头痛、枢纽症结 炎以及因抑郁 引发的精力 失常病方面，瑜伽的医疗潜力也有相似 的成果 。同时，瑜伽功还可消除委顿，改正 驼背，缓解胸闷、心慌等征象。
理疗瑜伽健康人可以练吗
对于健康的人来说，演习 理疗瑜伽也是适合 的，能让人从内至外产生 一种美好的感到 ，而对于生病的人来说，理疗瑜伽能够结合 不合 的体式，让人的病痛随着演习 而逐渐消失。
理疗瑜伽体式
1鸵鸟式变式
两人背靠背站立，吸气，双臂向上伸直，掌心向前。调剂 呼吸，呼气，双臂夹耳，背部迟缓 带动双臂向前，弯曲保持 背部伸直，然后再伸直双膝，再两人双手交握，感触感染 背部在向前无限延伸，呼气，双臂连续向下，双手相握，帮助 上身慢慢靠向双腿，调息1-2分钟。
2双人幻椅式
两人背靠背站立，两手互相交握，调剂 呼吸，迟缓 下蹲，伸直背部，令大腿与地面平行，小腿与地面保持 垂直，保持 3-5个呼吸，再吸气，起身恢回复复兴 来的动作，再做一次。
3双人背部放松术
两人背靠背站立，把一方手臂放在另一方的上边，弯曲双肘，收紧臀部，然后双腿我能去，双臂用力夹紧，一方弯腰，下压，带动另一方身体分开 对面。最后，慢慢将膝盖伸直，保持 身体稳定，迟缓 前倾，用同样的方法 ，瓜代 进行演习 。
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