2017年有秋老虎吗？秋老虎饮食注意事项
秋山君 是指在秋天的时候有一段时间会很热，秋山君 一般是在每年的立秋之后，秋山君 期间气温升降会起伏会对照大，要注意降暑防寒，那么2017年有秋山君 吗？秋山君 饮食注意事项。
2017年有秋山君 吗2017年立秋骨气 时间为8月7日，处暑骨气 是8月23日，也就是说在8月7日之后的一段时间里涌现 的高温天气就是“秋山君 ”。2017年的“秋山君 ”预计将在8月下旬停止 。
秋山君 天气涌现 的原因是南退后的副热带高压又再度掌握 江淮及邻近 地区 ，形成连日晴朗、日射强烈，重新涌现 暑热天气，人们认为 炎热难受，故称“秋山君 ”。
立秋事后 ，天气依然以闷热为主，所谓“秋山君 ”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开端 慢慢过渡，为迎接秋冬的严寒 打好基本 。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开端 ，饮食上应该注意。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。此时人们要保持 健康，饮食应有所禁忌，弗成 胡吃乱喝。
苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感触感染 秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开端 复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如 一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能 ，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各类 湿热之气蓄积 ，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变更 ，生理代谢也产生 变更 。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，产生 各类 消化道疾患。
秋季人易胖，有些怕胖的人为了掌握 体重，在秋季只吃瓜果蔬菜，不吃主食。这种做法弗成 取。无论任何季候 ，疏忽 主食进行减肥的行为都极其欠妥 。人所需要的营养物质和能量贮备 应全面而平衡 ，必须 通过富厚 的饮食提供，主食更是弗成 缺氨
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