秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果
多吃水果蔬菜有益身体健康，那么入秋后吃什们水果最养人呢？下面由5号网的小编为人人 介绍秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果。
秋天有什么水果石榴：秋天是石榴大量 上市的季候 。营养富厚 ，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各类 皮肤真菌有不合 水平 的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。石榴也是治疗宿醉的最佳圣品。
梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。
板栗：栗子中所含的富厚 的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。
柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。
葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗 ，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。
橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。
猕猴桃：秋季常吃猕猴桃，不仅能够弥补 人体所需的维生素、纤维、矿物质，并且 能够掩护 肠道、通便去秋燥。
柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。
1.大枣
新鲜的大枣中含有富厚 的维生素,尤其是大量 的维生素C,能够增进 体内多余 的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,照样 补中益气,养血安神的佳品，所以异常 适合这个天气突变的秋天喔!不过 枣皮不易消化，最好不要食用。
2.苹果
苹果味甘甜、性凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心等功能 ,被称为心血管的健康掩护 神。多食用可以改良 呼吸系统及肺的功能 。学习、工作重要 之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解重要 的情绪，所以点点异常 推荐给人人 哦!
3.猕猴桃
猕猴桃性酸、味甘寒,具有生津润燥,解热除烦的功能 。其维生素C的含量极高，可以有效防治口腔溃疡。另外，它还含有血清增进 素,可以赞助 我们稳定情绪、镇静心情，而富厚 的膳食纤维又能够增进 心脏健康、赞助 消化。可谓是秋季水果的极佳之选!
秋季如何养生1、养阴注意多喝水
2、朝喝盐水晚喝蜜
3、饮食注意预防秋燥
(责任编辑：admin)
西红柿生吃的功效与作用 
油麦菜炒出来怎么是苦的 
理疗瑜伽是什么 适合养生
青春期焦虑症的病因有哪些
韭菜可以生吃吗 韭菜生吃