三伏天可以吃西瓜吗？三伏天为什么不能吃西瓜？
西瓜属于寒性的食物，然则 异常 的解渴，水分也是最多的水果之一。因此，夏季人们都喜爱吃西瓜。然则 从养生的角度讲三伏天是不克不及 吃凉的，那么，三伏天可以吃西瓜吗？三伏天为什么不克不及 吃西瓜？
三伏天可以吃西瓜吗三伏天，当然可以吃西瓜了。这可是夏天消暑最好的水果。然则 ，不克不及 多吃，因为西瓜是寒凉性水果，多吃容易拉肚子.
我公民 间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不消 把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功能 ，常吃西瓜能清火解热。然则 许多 人吃西瓜都喜欢冰镇着吃，在这里5号网温馨提示，三伏天吃冰晦气 于气血循环，所以最好不要吃冰的西瓜。
三伏天巧吃西瓜治气管炎
买2000克左右重的西瓜一只，切开一盖，挖去其中间，留瓜瓤约3厘米厚，在瓜内放入蜂蜜150克，麻油150克，切片鲜姜100克，去核大红枣10只。然后将瓜口盖好，放入锅中固定。锅内加水至瓜的1/3处，炖煮一小时半即成。乘热吃瓜内之露，稍吃姜片，但勿吃枣肉。食用后最好睡上半小时。能一次吃完最好；如分两次吃，第二次仍需炖热。
采取 此食谱，一般一年只需一次，昔时 冬天即可奏效 果；次年伏天再吃，是为了巩固。小儿食用可酌情减量。需要提醒一下，要忌烟及辛辣食物。
1、饭前及饭后不宜吃。
支招：因为西瓜中大量 的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都邑 影响食物的消化吸收，并且 饭前吃大量 西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种削减 食物摄入的好办法 。
2、西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。
支招：素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，不然 会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量 水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗 力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不折衷 ，易使人呕吐。
3、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟 是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。
支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分 ，而选择红白相间的西瓜皮来吃;并且 晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如 凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后依据 自己的口味 ，加糖、盐、各类 调味品即可，不只 爽口，并且 又美容又减肥。
4、伤风 初期不克不及 吃西瓜。
支招：无论是风寒伤风 照样 风热伤风 ，其初期都属于表症，应采取 使病邪从表而解的发散法子来治疗。中医认为无论是风寒伤风 照样 风热伤风 ，在伤风 初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使伤风 加重或延长病程;然则 当伤风 加重，涌现 高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。
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