李小龙昔日惊人背部肌肉旧照片曝光 充满着健美感和爆发力(4)
时间：2019-07-20 14:55 来源：未知 作者：admin 阅读：次
李小龙还非常注意锻炼前臂，他通常采用的方法是腕力捧、手指俯卧撑、佐特曼弯举、静力压迫。接下来我们来说下李小龙的腹肌吧：在李小龙身体各部分肌肉中，腹肌是最结实，线条最清晰。
李小龙的上臂，包括三角肌、肱二、肱三，我们在图片或者是视频中我们发现他的这些肌肉线条都非常的美，让人非常的不可思议。有网友做过测试，这些肌肉线条是非常难练的。在这些肌肉中三角肌的线条是比较好练的，主要的训练方就是站姿推举和前平举、侧平举。
(责任编辑：admin)
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