比如在实际的案例里面，很多人出轨是因为在婚姻中长期缺乏情感支持，有些是遇到了能在事业上给予帮助的第三者。

根据咨询实践和心理学大数据来看，大多数出轨者其实过得并不轻松，既要应付家里的妻子，

又要花心思取悦外面的情人，两边骗，两边防，整天提心吊胆的，压力其实很大。

还有些男人，遇到的三姐非常情绪化，性格又偏执极端，动不动就威胁男人，导致男人焦虑抑郁。

咨询中我们发现，第一次出轨的人往往对伴侣怀有强烈愧疚感。

他们的情绪极其复杂——既享受新鲜感带来的刺激，又承受着道德谴责的压力；

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