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一段好的婚姻是怎么维持的?调整自己的心态比改变对方更有效(4)

时间：2022-08-14 07:47 来源：未知作者：admin 阅读：次

第一：接纳他生活的缺点，只影响对方，不要想着去改变。

知名情感导师曾说过：

一个女人幸不幸福，跟自身一定有关系。

很多时候，你怎么对待生活，生活就会怎么回应你。

当我们学着容忍对方的缺点，宽容他的一些行为时，那么心就会平静下来。你自己都不完美，怎么能要求别人百分之百完美呢？

第二：调整心态，学着控制情绪

婚姻中百分之九十的矛盾都是因为生活琐事，所以学会控制情绪，这一点很重要。一般来说可以从这几方面练习一下：

第一次觉察自己的情绪，感受自己情绪降临时候的那种状态。第二：发脾气前，先停留几秒钟，说不定能安静下来。第三：合理疏导情绪，比如吵架后看电影或者出去散心。

婚姻从来都不是两个人的修行，只是一个人的领悟

我结婚十年，生育两个孩子。我跟另一半也会因为生活琐事争吵。以前，也常常因为他的坏习惯唠叨对方。

现在，我明白很多东西是很难改变的。他工作忙碌，我想对清闲，我就多做一点家务。他每周三次，都要运动很晚回家，那我就主动承担那几天辅导孩子的任务。

不抱怨、不苛求、不指责，做好自己能力范围内的事情，不对他抱有期待。

(责任编辑：admin)

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