姑娘吃蓝莓的禁忌?不宜过量，蓝莓营养富厚，含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还含有富厚的花青素，但要留意，蓝莓不宜多吃，其含有大量的草酸盐，过量食用轻易导致肠胃不适，而且吃蓝莓时不宜食用高钙食品，以免影响人体对钙质的接收 ，本日小编就来聊一聊关于姑娘吃蓝莓的禁忌?接下来我们就一路去研究一下吧!

不宜过量，蓝莓营养富厚，含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还含有富厚的花青素，但要留意，蓝莓不宜多吃，其含有大量的草酸盐，过量食用轻易导致肠胃不适，而且吃蓝莓时不宜食用高钙食品，以免影响人体对钙质的接收。

腹泻患者不宜吃，蓝莓中含有大量的水分及膳食纤维，具有通便方便的功能，因此，腹泻患者不宜多吃，以免加重病情。

糖尿病人不宜吃，蓝莓虽含有多种营养物质，但糖尿病人不宜吃，由于蓝莓中含有富厚的糖分，若糖尿病人过量食用，也许会加重身材不适。

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