10、里应外合的办法 自慰

11、应用 对象 的办法 自慰

自慰是一种异常 私密的行为，所处的情况 必须 要足够隐私、平安、舒适，这是自慰的症结 所在。所谓的平安就是自慰时可以集中身心，不消 担心 被任何人抵触 触犯 或窥测 。舒适意味着适当的温度、适当的光线，当然还有足够的运动 空间。此外还应该选择在心情好的时候手淫，因为心情欠好 会破坏自慰的快感。要摒弃所有影响情绪的想法和生活中琐事的干扰，尤其要彻底摒弃影响情绪的自慰有害论，以健康愉悦的态度对待 自慰，充分 享受自慰带来的快活 。

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